حافظ على صحة عينيك بواسطة هذا البرنامج

حافظ على سلامة عينيك بواسطة هذا البرنامج

هذا الفيديو موجه بالخصوص للناس الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشة الحاسوب و خاصة أثناء الليل, الجلوس ساعات طويلة أمام الحاسوب يتسبب في مشاكل في العينين و صداع في الرأس و الام في العضلات.

شاشات الحاسوب اللوحات أو الهواتف تبعث ضوء أزرق, هذه الشاشات تبعث  ضوء كامل الطيف Full spectrum light.

  و كما هو معلوم لدى المتخصصين تعرض العينين لضوء أزرق خلال الليل قد يجعل عقلك يظن انه الصباح مما يتسبب في اضطراب في النوم و خلل في الساعة البيولوجية.

البرنامج الذي سأقدم لكم يقوم بالتعديل على الالوان حسب ساعات اليوم بشكل اوتوماتيكي و يجعل من الجلوس أمام الحاسوب أمر ممتع و امن إذ يقوم يتعديل حرارة اللون حسب ساعة اليوم.
موقع البرنامج: https://justgetflux.com

بعض النصائح لمن  يجلسون ساعات طويلة أمام الحواسيب:

• أخذ قسط  من الراحة كل ساعة 
• يجلسوا أمام شاشة الكمبيوتر بالطريقة الصحيحة 
• تكون اضاءة الغرفة مناسبة

How to Protect Your Eyes when Using a Computer

كيف تحافظ على صحة عينيك - موقع الرهان